La méditation est pour tout le monde.
La méditation permet de retrouver une connexion à notre Soi intérieur, en lien avec la Conscience Universelle, amenant un état de paix et de bonheur.
Le mental perturbe cette connexion, il travaille constamment, de manière automatique, générant un flot continu de pensées colorant nos perceptions, induisant nos émotions. Par la méditation, nous pouvons canaliser ces vagues du mental, nous relier à notre Soi le plus élevé, voire même nous sentir une âme connectée à l’Infini.
La méditation développe le mental neutre, amenant une clarté et un équilibre dans nos perceptions, émotions, actions.
La méditation engendre un état de paix intérieure, de stabilité.
La méditation influe sur nos schémas mentaux inconscients, peut les transformer pour rompre nos habitudes.
Dans la tradition du Kundalini Yoga la méditation se pratique en silence ou avec un mantra, en position assise simple ou avec une posture spécifique.
