Le yoga sur chaise est une pratique de mouvements doux adaptés aux possibilités de chacun, qui permettent de prendre conscience de son corps et de sa respiration.

Les sons qui émanent d’un Gong ont un pouvoir très puissant sur le mental et sur le corps des receveurs. Le Gong peut aider à apaiser les réactions au stress, à dénouer des tensions physiques et émotionnelles.

Expérimenter des outils de ressourcement pour son quotidien et profiter d’un temps de profonde détente.
Gérer tensions physiques et nerveuses, stress, émotions…et accéder à une meilleure qualité de vie.

Méditation et éveil de la conscience, formation « The Finders »

Accessible à tous, elle assure une sensation de bien-être, de paix intérieure, de stabilité. Dans la tradition du Kundalini Yoga la méditation se pratique en silence ou avec un mantra, en position assise simple ou avec une posture spécifique.