La grossesse, l’accouchement et la période postnatale sont des étapes profondément transformatrices. Elles bouleversent autant le corps que l’esprit et méritent d’être accompagnées avec écoute et délicatesse.

Certifiée en Yoga Pré et Postnatal Shantyoga, et enrichie par le séminaire professionnel « Approche quantique de la naissance » (Quantik Mama, Karine L. Laseva), je mets à disposition des outils adaptés, bienveillants et centrés sur vos besoins. Passionnée par la transmission, j’accompagne les femmes en séances collectives ou individuelles.

Grâce à une combinaison de mouvements doux, de relaxation, de respiration consciente et de sons apaisants, je vous propose un moment de reconnexion à vous-même, et à votre bébé qui grandit, vit et respire avec vous. Chaque séance est pensée pour s’adapter à votre corps en transformation, en tenant compte de la spécificité de chaque grossesse et post-partum.

Le style Shantyoga se place dans la lignée du yoga intégral. Profondément relié à la nature, il accorde une grande importance aux bienfaits physiques, émotionnels et énergétiques de la pratique.
À travers la conscience du souffle, il conduit vers une harmonie entre le corps et l’esprit, un bien-être physique autant qu’une paix intérieure.
Fondé sur un ensemble de valeurs de compassion et de bienveillance envers soi et les autres, Shantyoga accompagne les pratiquants dans un cheminement pour Être en yoga au quotidien