J’ai commencé à pratiquer le yoga à titre personnel en 1997. Cette belle expérience m’a donnée envie d’aller plus loin.

Diplômée à l’enseignement du yoga par l’Institut Kaivalyadhma France en 2009.

J’ai suivi une formation de trois ans à l’école Kaivalyadhama-France. Le fondateur de cette école (swami Kuvalayananda) disait : « le Yoga a un message complet pour l’humanité sur le plan physique, mental et spirituel ; puisse ce message être diffusé au plus grand nombre »

La pratique du yoga travaille  sur le corps et l’esprit :

• par des étirements, des postures qui stimulent certains muscles qui travaillent très peu
• les postures ont un effet sur tous les systèmes du corps (nerveux, respiratoire, digestif, endocrinien…)
• apprendre à se détendre, travailler sur le lâcher prise
• c’est prendre conscience de son corps, de sa respiration
• ça permet de prendre du recul, de devenir son observateur, de devenir conscient.

Formée à la pratique du yoga sur chaise par Jeannot Margier en 2016.

Je suis actuellement une formation de yoga anatomie auprès du Centre Inari à Dieulefit (26).

J’anime des séances hebdomadaires de hatha-yoga traditionnel depuis une douzaine d’années sur Bourdeaux (26).

Je propose également des séances de yoga sur chaise, depuis 2016, à Bourdeaux.

Intervenante auprès du Lien 26 en 2022 en yoga sur chaise sur les communes de La Bégude de Mazenc, Bourdeaux et Dieulefit.