Prendre soin de ses liens et de son organisme psychique : une soirée interactive pour découvrir des concepts-outils à utiliser ici et maintenant. Créée par Fritz Perls dans les années 1950, la Gestalt est une méthode thérapeutique complète. Elle se classe dans les thérapies humanistes et holistiques. Elle prend en compte tous les aspects de l’être humain : le corps, les pensées (mental), la gestion des émotions et les relations sociales, la spiritualité. La Gestalt permet d’approfondir la connaissance de soi. Elle donne des outils pour mieux vivre au quotidien. Elle aide à mettre de la conscience sur ce qui est vécu et ressenti pour se libérer d’un passé qui n’a pas été digéré.

À propos de l’événement

Gestalt : Le mot est issu d’un verbe d’action allemand « Gestalten » qui signifie “donner forme”, “faire émerger”.

Il s’agit notamment de rendre conscientes les formes répétitives dans lesquelles l’être humain s’enlise, d’en comprendre l’intérêt et de commencer à expérimenter concrètement une autre façon de réagir à la confrontation avec ce qui, jusque-là difficile ou impossible à faire, empêche de sortir des répétitions (“gestalts inachevées”).

Nous évoquerons ensemble la vision gestaltiste de la santé mentale.

Pendant la soirée je vous invite dans le monde et la philosophie de la Gestalt-thérapie afin d’en découvrir les principaux concepts et outils. Je vous permets de comprendre et de situer cette approche de psychothérapie par la parole et de sentir les effets d’une présence et écoute sensible, bienveillante et transformatrice. Vous repartirez avec des points de repères concrets pour s’y retrouver dans la galaxie « psy ».

Je vous explique de manière simple et accessible ce qu’est la Gestalt-thérapie au travers de notions clés : ici et maintenant, le cycle du contact, figure-fond, la page blanche, la frontière-contact et les mécanismes de régulation du contact, la responsabilité personnelle, ajustements créateurs/conservateurs.

Je vous proposerai quelques exercices pratiques, retours et partages d’expériences dans un espace sécurisant.