Pour toute personne qui chemine, qui a besoin de soutien pour traverser un moment de vie particulier ou difficile, qui a envie passer à l’action.

• Insatisfactions, difficultés relationnelles ou de communication (couple, famille, travail, amitiés)
• Changement de vie, quête de sens, événements (deuil, séparation, etc.),
• Difficultés émotionnelles (anxiété, dépression, doute, manque de confiance), dépendances
• Parentalité : gérer les émotions fortes, le quotidien, les conflits ; se sentir en lien avec ses enfants ; arrêter de culpabiliser et gérer ses propres émotions .

Je vous propose des séances d’1h de coaching individuel · 70€ / séance.

Pour les parents, je privilégie si possible des séances de 2h avec les deux parents · 130€ / séance. Si l’argent est un obstacle, n’hésitez pas à me contacter pour en parler. 

Mon approche de l’accompagnement et du coaching : l’écoute empathique
J’utilise les outils de l’écoute empathique et de la communication dans la relation d’aide de Carl Rogers, un des psychologues les plus influents du XXe siècle, notamment inspirateur de Marshall Rosenberg (Communication Non Violente). L’approche de Carl Rogers est humaniste, considère que chacun a en lui des ressources suffisantes pour se réaliser et inclut une relation thérapeutique d’égal à égal plutôt que surplombante ou sachante. Je me suis formée à la pratique de cette approche et de ces outils lors des formations que j’ai suivies en Communication Transformative.

Pendant une séance de coaching parental

• Je suis avant tout à votre écoute, à l’écoute de votre vécu de parent
• J’accueille toutes vos émotions
• Nous partons de vos difficultés et de votre contexte global de vie
• Je vous accompagne à traverser votre culpabilité
• Je vous invite à clarifier et expliciter votre vision, vos choix éducatifs, vos souhaits relationnels
• Je vous partage des conseils pratiques, des pistes d’amélioration concrètes, des idées de choses à essayer, nous discutons de comment cela résonne pour vous, de ce qui vous inspire ou pas et pourquoi
• Pour expérimenter une nouvelle habitude qui vous inspire mais qui vous semble difficile, je vous propose des mises en situation (jeu de rôle) et nous débriefons ensemble de votre expérience

Conscientiser vos propres choix éducatifs
Je vois la parentalité comme un processus continu d’apprentissages et de développement de compétences parentales. On se documente, on expérimente, on en discute avec d’autres parents, on débriefe, on fait des essais et de nombreuses erreurs, on change d’avis, etc.
La base de mon accompagnement repose sur le refus de l’autoritarisme, de la domination adulte sur les enfants et des violences éducatives. Et en même temps, je vous aide à affiner votre rôle et votre responsabilité éducative, à la fois pour vivre une parentalité apaisée, et pour accompagner vos enfants à devenir des adultes épanouis, confiants, empathiques.

Pendant une séance de coaching individuel
A partir de vos prises de consciences, je vous accompagne à imaginer des prochains pas, des actions à mettre en œuvre, afin de concrétiser ces prises de consciences dans votre vie. Je ne donne pas de conseil, je vous accompagne à vous connecter à vos propres ressources. Je suis avec vous, je vous soutiens pour que vous vous jetiez à l’eau et que vous fassiez l’expérience de nouvelles habitudes de vie.
Mon accompagnement est limité dans le temps, 6 à 10 séances, espacées de 1 à 2 semaines.

Le coaching safe ou situé
En formation continue sur les questions de domination et de violence et sur les psychotraumatismes, engagée dans la société sur ces questions, je vous propose un accompagnement basé sur l’écoute respectueuse de votre vécu et la prise en compte du contexte socio-politique dans lequel nous vivons.
Je m’inspire de l’éthique des psy situés.
Lorsque vos demandes et besoins sortent mon champ de compétences, je vous adresse à d’autres professionnel·les (psychiatre, psychologue).