« Semer et nourrir des ressources intérieures »

Les pratiques que je propose (Méthode Vittoz, Brain gym, cohérence cardiaque, diverses approches du silence, respirations, Corps Conscient, réflexologie…) sont toutes réutilisables au quotidien selon l’envie et les besoins.

Chaque séance s’ouvre et se termine par un temps de relaxation guidée thématique pour parvenir à une profonde détente physique et nerveuse et à une expérience intérieure.

Chaque exercice est l’occasion de prises de conscience et tend à un élargissement des possibilités, à une ouverture. Il s’agit donc plus d’expériences individuelles développant une meilleur conscience de soi, de sa vie corporelle et intérieure en lien avec son environnement

Ils développent une certaine manière d’être au monde plus ouverte et plus juste en fonction de nos situations de vie. Ce pouvoir sur nous-même reconquis, nous apporte un bien-être et nous éduque à notre vraie liberté.